プロフィール作成画面を開いて、カーソルが点滅したまま5分が過ぎる。運営として相談を受けていても、ここで手が止まる人が一番多い。何を書けばいいか分からないというより、「自分のことを言葉にする」作業に慣れていないんだと思います。
なので考え方の話はいったん脇に置いて、項目ごとの穴埋めテンプレと、そのまま参考にできる例文をそろえました。ニックネームから締めの一文まで上から順に埋めていけば、読み終わるころには下書きが一つできあがっています。
ちなみに「書き方の前に、そもそもなぜ自分のプロフィールでは反応が薄いのか」が気になる人は、友情結婚アプリで出会えない原因はプロフィール？で原因の切り分けを先に読んでおくと、このテンプレの効きがぐっと良くなります。こちらは「なぜ届かないか」、この記事は「どう書くか」。役割を分けて使ってもらえると嬉しいです。
プロフィールは6つのブロックでできている
最初に全体像を共有させてください。友情結婚アプリのプロフィールは、ざっくり次の6ブロックに分解できます。
ニックネーム、ひとことの自己紹介、趣味やライフスタイル、友情結婚に求めるもの、セクシュアリティや前提の共有、そして締めの言葉。この順番で並べると、読む側は「どんな人か → 何が好きか → 何を望んでいるか」と自然に理解を進められます。
逆に言えば、この6つさえ埋まれば及第点です。完璧な文章を一発で書こうとせず、ブロックごとに小さく仕上げていきましょう。以下、それぞれにテンプレと例文を置いていきます。
1. ニックネーム：呼びやすさと人柄をひとことで
ニックネームは、相手があなたを思い浮かべるときの「最初のフック」になります。本名である必要はまったくありません。むしろ、人柄や好きなものがにじむ名前のほうが、記憶に残ります。
穴埋めの型はこうです。
「（好きなもの・特徴）＋（やわらかい名詞）」
たとえば「本好きのたぬき」「コーヒー担当のくま」「夜型のふくろう」。動物や食べ物を一つ添えるだけで、急に親しみがわきます。「ユーザー12345」のままでは、せっかくの自己紹介がもったいないですよね。
迷ったら、自分の生活で一番そばにあるもの（飲み物、ペット、よく行く場所）を一つ拾ってみてください。それが一番ウソのない名前になります。
2. ひとこと自己紹介：冒頭の3行で空気を作る
プロフィール本文の出だしは、相手が「読み進めるかどうか」を決める場所です。ここでいきなり条件や自己分析を始めると、読む側は身構えてしまいます。最初の3行は、肩の力が抜けた挨拶から入りましょう。
穴埋めテンプレを用意しました。
はじめまして、（ニックネーム）です。
（住んでいるエリアや働き方をふんわり一言）で、（休日の過ごし方を一言）して過ごしています。
恋愛とは少し違う形で、長く一緒にいられるパートナーを探しています。
埋めるとこんな感じになります。
はじめまして、本好きのたぬきです。
都内で在宅メインの仕事をしていて、休日は近所のカフェで読書したり、散歩したりしてのんびり過ごしています。
恋愛とは少し違う形で、穏やかに一緒に暮らせるパートナーを探しています。
情報を盛り込みすぎないのがコツです。詳しい話は後のブロックに回し、冒頭はあくまで「どうも、こういう者です」という入り口にとどめます。
3. 趣味とライフスタイル：「何を」より「どう過ごすか」を書く
趣味欄は、会話のきっかけが一番生まれやすい場所です。ここを「映画鑑賞、読書」で終わらせてしまうのは、本当にもったいない。大事なのは作品名やジャンルそのものより、「その時間をどう楽しんでいるか」が伝わることです。
書き換えの型はシンプルです。
（趣味）が好きで、最近は（具体的な作品・場所・出来事）にハマっています。（一緒にできたら嬉しいこと、を一言）
例文を並べてみます。
映画が好きで、最近は休日にSF映画を一気見するのにハマっています。『三体』を見てから原作も読み始めました。一緒に感想を言い合える人だと嬉しいです。
料理が好きで、最近は週末に作り置きを大量に仕込むのが定番です。「これ作ってみたよ」と報告し合えるような関係に憧れています。
後者のように、ささいな日常を一つ差し込むと、相手は「自分も似たことしてるかも」と入り込みやすくなります。共通の趣味が見つかると、休日の過ごし方まで一緒に楽しめるようになって、暮らしの満足度がぐっと上がっていきます。
写真も、このライフスタイルと地続きで考えると選びやすいです。加工しすぎず、かといって暗い部屋の数年前の一枚でもなく。休日にカフェや公園で撮った、自然な表情の一枚があれば十分です。友人に「いつもの感じで撮って」とお願いするのが、結局いちばん等身大に写ります。
4. 友情結婚に求めるもの：重さを調整して書く
ここは、ミスマッチを減らすうえで一番大事なブロックです。子どもを希望するのか、生活をシェアしたいのか、社会的な安定がほしいのか。理由は人それぞれで、どれも間違っていません。大切なのは、その望みを「ちょうどいい重さ」で言葉にすることです。
穴埋めの型はこちらです。
友情結婚を考えているのは、（理由・背景を一言）からです。
（希望することを、断定しすぎずに一言）と思っています。
たとえば、子どもについて。「絶対に子どもが3人ほしい」と冒頭から書くと、読む側は身構えてしまいます。かわりに「将来的に、子どものことも前向きに話し合える方だと嬉しい」くらいにすると、対話の余地が残ります。
ひとつだけ現実的なことを添えておきます。子どもを希望する場合、年齢は物理的な制約になります。友情結婚はアプリ登録からマッチング、対面、関係づくり、入籍までに最短でも半年から1年はかかるのが普通で、そこから妊活となると、さらに時間が必要です。望みがあるなら、受け身で待つより早めに動いたほうが、選べる時間は長く残ります。もちろん、子どもを持たない人生もまったく対等な選択です。自分がどちらを望むのかを、無理のない範囲で言葉にしておくと、相手も安心して向き合えます。
そもそも友情結婚という選択肢自体をもう少し知りたくなったら、友情結婚とは？メリット・デメリット・始め方に基礎をまとめてあります。
5. セクシュアリティや前提の共有：一文で誤解を減らす
友情結婚アプリには、いろいろな立場の人が集まります。同性に惹かれる人、他者に性的な欲求を抱かないアセクシュアル（恋愛感情の有無は人によって異なります）、恋愛感情はあるけれど性的な関係を前提としない人など、本当にさまざまです。
自分の前提を一文だけ添えておくと、お互いの理解がぐっとスムーズになります。詳しく説明する必要はありません。あくまで「こういうスタンスです」と置いておくイメージです。
穴埋めの例を挙げます。
（自分のスタンスを一言）で、（求めている関係を一言）と思っています。
アセクシュアルで、恋愛よりも友情をベースにしたパートナーシップを求めています。
セクシュアリティはゲイですが、これからの暮らしを一緒に考えられる相手を探しています。
この一文があるだけで、相手は安心してアプローチできます。とはいえ、書くかどうか、どこまで書くかは完全にあなたの自由です。法務省も性的マイノリティに関する偏見や差別をなくしましょうというページで、当事者が安心して過ごせる環境づくりを呼びかけています。無理に開示する義務はどこにもありません。自分のペースで決めて大丈夫です。セクシュアリティと友情結婚の関係をもう少し深く知りたい方は、LGBTQ+当事者のための友情結婚ガイドものぞいてみてください。
6. 締めの言葉：最後の一行で印象が決まる
人は、最後に読んだ言葉の余韻でその人の印象を決めがちです。だからこそ、締めはやわらかく前向きに。過去の恋愛の愚痴や社会への不満で終わると、せっかくいい内容でも空気が重くなってしまいます。
締めのテンプレを置いておきます。
（望む関係を前向きに一言）。まずは気軽にお話しできたら嬉しいです。
例文はこんな具合です。
お互いを尊重しながら、穏やかな毎日を一緒に築ける方と出会えたら嬉しいです。まずは気軽にお話しできたらと思っています。
同じくらいのテンポで、ゆっくり関係を育てていける方とご縁があれば。読んでくださってありがとうございました。
「読んでくれてありがとう」の一言があるだけで、ぐっと人柄が伝わります。等身大で、相手への配慮がにじむ締め。これが最後のひと押しになります。
やりがちなNGパターンも、ついでにチェック
テンプレを埋め終えたら、最後に軽く見直してみましょう。運営として多くのプロフィールを拝見してきた中で、「ここを直すだけで印象が変わるのに」と感じるパターンがいくつかあります（プライバシー配慮のため一部フェイクを含みます）。
自己否定から入ってしまうのは、その代表格です。「どうせ自分なんて」「魅力はありませんが」と始まると、読む側まで不安になってしまいます。同じように、年収や身長などの条件を箇条書きで並べすぎると、相手は「自分は当てはまらないかも」と尻込みします。「誠実な人募集」で止まっているのも惜しいところで、自分なりの「誠実さの定義」を一言添えるだけで、ぐっと個性が出ます。
「ふつうの人でいいです」も要注意です。ふつうほど人によって中身がバラバラな言葉はありません。自分の思う「ふつう」を具体的に書くと、それ自体があなたらしさになります。写真がサングラスとマスクで顔がまったく分からない、というのもよくあるケースで、本人確認の観点からも顔の輪郭がわかる一枚を入れておくほうが安心してもらえます。
無難に書こうとして、結果的に無個性になる。これが一番もったいないパターンです。無難さと誠実さは別物。少しだけ自分の色を足すほうが、結果としていい相手と出会えます。
なお、プロフィールにどこまで個人情報を書くか迷ったときは、個人情報保護委員会の個人情報に関するページが、何を公開し何を伏せるかを判断する材料になります。MITRAでもプライバシーポリシーを公開して、登録情報の扱いは明示しています。
書けたら、次は最初の一通
6つのブロックを埋め終えたら、もう立派なプロフィールの完成です。一度寝かせて翌日に読み返すと、直したくなる箇所が自然と見えてきます。完璧を目指すより、「自分らしさ」と「相手への配慮」のバランスが取れていれば十分。どんな価値観を軸に書けばいいか迷ったときは、友情結婚でパートナー探し：大切にしたい価値観とはも合わせて読んでみてください。
プロフィールが整ったら、次は最初のメッセージです。届いた「いいね」を会話につなげるコツは友情結婚アプリの初回メッセージ例文にまとめてあります。書いて、一晩寝かせて、送る。それくらいの気軽さでちょうどいいです。
